Fit&Sund Silkeborg tilbyder efterfødselstræning under navnet MomFit. Programmet er specifikt udviklet til nybagte mødre, der ønsker at genoptræne kroppen efter fødslen. Træningen foregår i Fit&Sund Silkeborg og har løbende opstart.
Fokus på kernemuskulatur og bækkenbund
Deltagerne får superviseret træning af mave, ryg og bækken under kyndig vejledning af en fysioterapeut. Holdet giver mulighed for at træne sammen med andre nybagte mødre, og der er plads til at medbringe baby under træningen. Der tages hensyn til eventuelle gener og skader, så træningen kan tilpasses individuelt.
Praktisk information og tilmelding
Træningen afholdes hver tirsdag fra kl. 11.30 til 12.30 i Fit&Sund Silkeborg. Instruktøren er Sandra Hedegaard, som er autoriseret fysioterapeut. Et klippekort til 10 MomFit-træninger koster 1.399 kroner. Der er mulighed for at tilkøbe en opstartskonsultation for 399 kroner, hvor der blandt andet foretages undersøgelse af delte mavemuskler, ar fra kejsersnit og knibefunktion. Medlemmer af Sygeforsikringen "danmark" kan søge om tilskud til træningen. Tilmelding sker ved kontakt til Sandra Hedegaard på telefon 22 59 65 07, hvor det også er muligt at stille spørgsmål.
